Le bon mindset pour chaque épreuve de la vie.
Les difficultés surgissent tout au long de ton existence. Plutôt qu'une technique pour chacune, il te faut un mindset capable de toutes les traverser.
C'est ce qu'on développe ici, formation après formation, pour que tu aies toujours cette lumière en toi, même au plus profond de la nuit.
D'autres formations arrivent. Être prévenu
La vague
Traverser la rupture sans te perdre
Personne ne t'a appris à te faire quitter. Alors tu fais comme tu peux : tu relis les messages, tu regardes son profil, tu attends un signe. Et chaque soir, la même vague remonte.
Cette formation, c'est une série vidéo de quinze épisodes et un cahier de 178 pages qui va beaucoup plus loin. Pas pour oublier. Pour arrêter de te perdre.
- Comprendre ce qui se passe dans ta tête et pourquoi le manque frappe si fort
- Tenir quand ça monte, sans envoyer le message que tu regretteras
- Regarder ta part, pardonner sans t'écraser, reprendre ta valeur
- Repérer tes schémas pour aimer à nouveau, autrement
Le cahier PDF de 178 pages à remplir directement à l'écran (ou à imprimer) et les liens privés des épisodes 4 à 14, envoyés par email après paiement.
Pour écrire dedans, ouvre-le avec Adobe Acrobat Reader (gratuit, sur ordinateur, téléphone ou tablette).
Quinze épisodes, de l'introduction à la conclusion. Les 4 premiers épisodes sont gratuits sur YouTube. Les épisodes 4 à 14 sont réservés à la formation complète. Chaque épisode correspond à un chapitre du cahier, avec le même numéro et le même titre. Quand je te dis « ouvre ton cahier page… », c'est là que tu arrives.
Voir la chaîne YouTube- 01La rupture
- 02Le manque et l'amour
- 03La vague
- 04L'espoir du retour
- 05Croire que tu n'es pas assez bien pour elle
- 06Assumer sa responsabilité et prendre sa perte
- 07Pardonner, accepter, excuser
- 08Tu ne retrouveras jamais deux fois cette personne
- 09Passe à l'action
- 10Les déclencheurs et les rechutes
- 11Ta valeur
- 12Tes schémas
- 13Aimer à nouveau
- 14Conclusion — Ce que tu emportes
Plus l'introduction Gratuit (épisode 0 : « Personne ne t'a appris à te faire plaquer ») et un mode d'emploi pour bien t'en servir.
À remplir à l'écran
Tu cliques dans une case, tu tapes, tu coches, tu enregistres. Ou tu imprimes la page et tu prends un stylo.
55 exercices
Ceux dont je parle dans les vidéos, et ceux que je ne donne que dans le cahier. Chacun avec sa place pour écrire.
Pour aller plus loin
Ce que je n'ai pas le temps de creuser en vidéo : la mécanique derrière ce que tu ressens.
Mon vécu
Ce que j'ai traversé, avec mes mots. Pour que tu saches que je ne te parle pas de loin.
Des outils pour tenir
Quatre semaines de planning, la carte de tes déclencheurs, tes cinq non-négociables.
Ton dossier
Tout ce que tu écris reste au même endroit. Dans un an, tu le rouvres, et tu mesures le chemin.
Dix minutes, toi et moi.
Quand tu as fini le cahier, si tu en as envie, on s'appelle une dizaine de minutes : un appel facultatif pour me donner ton avis. Ce que la formation t'a apporté, ce qui t'a manqué, ce que je peux améliorer.
Ce n'est pas un coaching : je ne te donne pas de conseils sur ta situation. Gratuit, une fois par commande.
Les 4 premiers épisodes sont gratuits. Pourquoi prendre la formation complète ?
Parce que les 4 premiers épisodes, c'est le début : comprendre ce qui t'arrive. Ça aide, mais une rupture ne se traverse pas en comprenant. Elle se traverse en faisant.
La formation complète, c'est tout le reste : les 11 épisodes suivants, pour regarder en face, te reconstruire et aimer à nouveau, et le cahier. Dedans, 55 exercices, dont 41 qui n'existent que dans le cahier. C'est là que le vrai travail se fait : regarder ta part sans t'écraser, repérer ce qui te fait replonger, comprendre pourquoi tu rejoues toujours la même histoire.
Il y a aussi tout ce que je n'ai pas le temps de dire en vidéo : les encadrés « Pour aller plus loin » qui t'expliquent ce qui se passe dans ta tête, ce que j'ai vécu moi, la carte à garder sur toi pour le soir où ça monte, le planning de quatre semaines pour tenir.
Et il se garde. Ce que tu écris reste dans le fichier. Il y a une relecture à refaire chaque mois, une lettre à toi dans un an. Dans six mois, tu le rouvres et tu vois le chemin. Une vidéo, tu la regardes. Le cahier, il avance avec toi.
Les vidéos gratuites sont une partie de la méthode. La formation complète, c'est la méthode entière. Et au bout, si tu veux, un appel facultatif pour me donner ton avis.
Qu'est-ce que je reçois exactement ?
Le cahier PDF tout de suite par email, les liens privés des épisodes 4 à 14 et, quand tu as fini, si tu le souhaites, un appel facultatif pour me donner ton avis. Si tu choisis la version papier, tu reçois en plus le cahier imprimé et relié, par la poste.
La version papier, c'est quoi ?
Le même cahier, imprimé et relié : celui que tu vois dans mes vidéos. Tu reçois le PDF tout de suite par email, puis le cahier papier par la poste, sous 7 jours après le paiement, frais de port inclus. Livraison en France uniquement. En ce moment, elle est à 127 €. Le PDF et les vidéos ne sont pas remboursables une fois envoyés. Pour le livre papier, tu gardes 14 jours de rétractation à partir de sa réception : tu renvoies le livre à tes frais et la part papier t'est remboursée. S'il revient écrit ou abîmé, le remboursement est diminué d'autant.
Comment j'écris dans le PDF ?
Ouvre-le avec Adobe Acrobat Reader, gratuit sur ordinateur, téléphone et tablette. Clique dans une case, tape, coche, puis enregistre : tes réponses restent dans le fichier.
Ça marche si la rupture date un peu ?
Oui. Que ce soit d'hier ou d'il y a deux ans, si tu y penses encore, le chemin est le même : comprendre, regarder en face, te reconstruire, aimer à nouveau.
C'est une thérapie ?
Non. Je ne suis ni psy ni médecin. Ce cahier vient d'une recherche approfondie, de mon propre vécu et d'une connaissance profonde de ce qui se passe chez l'être humain quand il perd quelqu'un. C'est une méthode, pas un soin.
Les dix minutes avec toi, c’est quoi ?
Quand tu as fini le cahier, si tu en as envie, on s’appelle une dizaine de minutes. Ce n’est pas un coaching : je ne te donnerai pas de conseils sur ta situation. C’est un échange pour que tu me dises ce que la formation t’a apporté, ce qui t’a manqué, et ce que je peux améliorer. Gratuit, facultatif, une fois par commande.
Choisis ta version, laisse ton prénom et ton email : je te réponds sous 24h avec les infos de paiement, puis je t'envoie le cahier et les liens des épisodes dès réception.
Ton prénom et ton email servent uniquement à te répondre. Aucun spam.
Médiation de la consommation : CM2C, voir CGV.
Ne gaspille plus ta vie
La méthode en 6 piliers
Cette formation t'apprend à construire une discipline qui tient, même les jours où la motivation n'est pas là.
- Des habitudes minuscules qui s'enchaînent
- Passer à l'action sans attendre l'envie
- Des journées mieux organisées et des échecs qui deviennent des leçons
- 4 feuilles de travail et un plan sur 30 jours : tu sais quoi faire dès demain matin
- Un PDF à remplir directement à l'écran : tu tapes tes réponses, tu coches les cases, tu enregistres
- Le mythe de l'intelligence
- Les micro-habitudes
- Définir ses objectifs
- Passer à l'action quotidienne
- Le planning quotidien
- Observer ses échecs
En plus : 4 feuilles de travail à remplir à l'écran, 5 outils bonus et un plan d'action pour les 30 premiers jours.
PDF de 54 pages à remplir directement à l'écran (ou à imprimer, si tu préfères le stylo). Envoyé par email après paiement.
Pour écrire dedans, ouvre-le avec Adobe Acrobat Reader (gratuit, sur ordinateur, téléphone ou tablette).
Choisis ta version, laisse ton prénom et ton email : je te réponds sous 24h avec les infos de paiement, puis je t'envoie le guide dès réception.
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Médiation de la consommation : CM2C, voir CGV.
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